Γνωρίζουμε πολλά πράγματα για το άγχος δύσκολα όμως μπορούμε να το ορίσουμε ακριβώς. Εκείνο που μπορούμε είναι να προσπαθήσουμε να το περιγράψουμε.
Δεν αναφερόμαστε στο ρεαλιστικό άγχος, δηλαδή στο άγχος απέναντι σε έναν ρεαλιστικό κίνδυνο.
- Πρόκειται για μια αίσθηση που έχει κάποιος όταν νιώθει ότι απειλείται και με δυσκολία μπορεί να αναγνωρίσει και να περιγράψει.
- Το σημαντικό είναι το πως ερμηνεύει κάποιος,α, το άγχος και το στρές και όχι το κάθε αυτό ερέθισμα που το προκαλεί.
- Το Στρες είναι ένας ενδιάμεσος κρίκος προς το άγχος. Το Στρες είναι ένας νευροβιολογικός και συναισθηματικός παράγοντας που επιφέρει ένταση στη λειτουργία του οργανισμού με ενδεχόμενο την πρόκληση μιας σωματικής νόσου.
- Η απουσία νοήματος στη σύγχρονη ζωή βιώνεται σαν απειλή υπαρξιακή και προκαλεί άγχος. Η πίστη στη μοίρα της προβιομηχανικής κοινωνίας κατεύναζε τη δημιουργία άγχους.
- Το άγχος έχει νόημα. Ένα μέρος του μπορεί να είναι καταστροφικό ,ένα μέρος του μπορεί να είναι εποικοδομητικό.
- Η διαφορά από τη φοβία είναι ότι σε αυτήν συνήθως υπάρχει μια σχηματοποιημένη πηγή φόβου (π.χ το ασανσέρ, το αεροπλάνο, κλπ).
- Ο αγχωμένος νιώθει συνήθως αβοήθητος, με σωματικές ενοχλήσεις και είναι ψυχικά πιεσμένος.
- Το λέει και η λέξη άγχος, αγχόνη, κρεμάλα δηλαδή, πνίξιμο.
- Το άγχος δεν αποτελεί μόνο ένα ενδο- ψυχικό φαινόμενο αλλά είναι και μια συγκεκριμένη αντίδραση του ατόμου σε θέματα της ζωής του ,όπου βιώνει ένταση, απειλή.
- Έτσι ενδέχεται να είναι μια προειδοποίηση για την ισορροπία του ψυχισμού του (προειδοποιητικό άγχος) και μπορεί μέσω της ανησυχίας να σπρώξει το άτομο να δώσει λύσεις σε προβλήματά του, ακόμα και να απελευθερώσει δημιουργικές λύσεις. Δηλαδή για παράδειγμα, το άγχος από την οικονομική κρίση μπορεί να οδηγήσει το άτομο στην απόγνωση αλλά μπορεί αναλόγως του ψυχισμού και των συνθηκών να γεννήσει εναλλακτικές λύσεις και αποφάσεις. Το προειδοποιητικό άγχος λοιπόν μπορεί να είναι προσαρμοστικός παράγων.
- Το άγχος θεωρείται παθολογικό όταν δημιουργεί προβλήματα στη καθημερινότητα του ατόμου.
- Οι περισσότερες ψυχικές διαταραχές συνοδεύονται από άγχος καθώς επίσης και μια πλειάδα σωματικών νοσημάτων. Για παράδειγμα η κατάθλιψη μπορεί να περιλαμβάνει άγχος, όπως και μία άνοια όπως και μία ψύχωση.
- Όταν όμως το άγχος καθορίζει τη κλινική εικόνα χωρίς να υπάρχουν άλλες ψυχικές διαταραχές τότε μιλάμε για διαταραχή του άγχους.
- Όσοι χαρακτηρίζονται από αγχώδη συμπεριφορά συνήθως έχουν αυξημένο επίπεδο ορμονών του στρες στον οργανισμό οι οποίες λειτουργούν βλαπτικά σε περιοχές του εγκεφάλου αλλά και σε άλλα όργανα\ όπως καρδιά , στον μεταβολισμό κ.α. Παροδική υπεργλυκαιμία ή γλυκοζουρία μπορεί να εμφανισθεί μετά μία κρίση άγχους. Παροδική ή και μόνιμη υπέρταση συνοδεύει συχνά την γενικευμένη αγχώδη διαταραχή.
- Δύο πλευρές του άγχους είναι το άγχος εξατομίκευσης και το άγχος αποχωρισμού.(Ο.Ράνκ)
- Το άγχος δεν είναι κάτι που έχουμε αλλά κάτι που είμαστε.(Ρόλο Μέυ)
Θεραπεία Αγχώδους διαταραχής
Η ψυχοθεραπεία ,βραχεία ή μακρά έχει μεγάλη ένδειξη.(ίδε κεφάλαιο ψυχοθεραπεία).
Η φαρμακοθεραπεία όταν χρειασθεί ,περιλαμβάνει βραχεία χρήση αγχολυτικών-ηρεμιστικών με συνχορήγηση αντικαταθλιπτικού για θεραπεία μηνών.